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清炒生菜

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难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

生菜 400g 、蒜一瓣、盐适量、食用油适量、鸡精适量

烹饪步骤

小贴士

每餐吃一种蔬菜是非常好的一种生活方式，很多人喜欢生吃，比如做成蔬菜沙拉什么的，其实并不好，生吃还是有很多细菌的，还有寄生虫！只有通过高温把他们消灭掉了再吃对身体健康才有帮助！

4/10

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发布于 2019-11-03

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