清炒生菜

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  生菜用水清洗三遍

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  把大点的生菜折小点方便等下炒

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  蒜拍一下再切碎

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  锅里放油开高温

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  盖上盖子闷半分钟左右让它慢慢烧热

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  打开盖子，放蒜末进去爆香

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  然后放生菜进去翻炒

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  等生菜变软了放盐继续翻炒几下

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  最后放点鸡精再炒两下关火装盘

• 最后一步
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  装盘

小贴士

每餐吃一种蔬菜是非常好的一种生活方式，很多人喜欢生吃，比如做成蔬菜沙拉什么的，其实并不好，生吃还是有很多细菌的，还有寄生虫！只有通过高温把他们消灭掉了再吃对身体健康才有帮助！

发布于 2019-11-03

换一个做法

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