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减肥餐～香煎鲷鱼

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难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

鲷鱼 1条、菜籽油适量、百里香少许、盐少许、

黑胡椒碎少许

、

小红辣椒 1根

烹饪步骤

小贴士

1、服用红鲷鱼中提取的胶原蛋白,不但能延缓皮肤衰老,减少皱纹、色斑等岁月问题,更能改善人体新陈代谢,让人具有更年轻的身体状态。 2、中医认为,鲷鱼具有补胃养脾、祛风、运食的功效。

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发布于 2019-10-25

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