凉拌五彩豆腐丝 | 清脆爽口的百搭小菜
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
红甜椒,切丝
100g
、
红洋葱,切丝
100g
、
胡萝卜,切丝
100g
、
黄瓜,切丝
100g
、
芹菜,切丝
100g
、
五香豆腐丝
220g
、
初榨橄榄油
1汤匙
、
蒜蓉
1茶匙
、
糖
1.5茶匙 、
现磨白胡椒粉
¼茶匙
、
生抽
2汤匙 、
陈醋
1汤匙 、
芝麻油
1茶匙 、
熟芝麻
1汤匙
、
香菜,切碎
50g
烹饪步骤
-
1/3
点击查看大图 把各式蔬菜清洗干净,擦干或控干多余的水。然后把红甜椒、黄瓜、胡萝卜、红洋葱和芹菜都切成丝。尽量切得粗细一致,细丝会更入味。
-
2/3
点击查看大图 各种蔬菜丝与豆腐丝一起放入一个大碗中,搅拌混合均匀。另取一个小碗,加入橄榄油、蒜蓉、糖、白胡椒、生抽、陈醋、芝麻油,持续搅拌至糖完全溶解。
-
最后一步
点击查看大图 然后把酱汁倒入蔬菜豆腐丝中,再撒上香菜碎,搅拌均匀后装盘。洒上熟芝麻。爽口的五彩豆腐丝做好了。请关注【食域家】,一起分享更多美食和见闻。
小贴士
热量:145kcal | 碳水化合物:14g | 蛋白质:7g | 脂肪:7g | 饱和脂肪:1g | 钠:585mg | 钾:466mg | 膳食纤维:3g | 糖:8g | 维生素A:671IU | 维生素C:54.8mg | 钙:74mg | 铁:1.6mg
发布于 2019-10-22
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