#肉食者联盟#蒜蓉生菜，给肉都不换
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 我们先来处理食材：生菜把叶子掰开，清洗干净，沥干水分。生菜的根部会藏着很多泥沙，所以一定要掰开清洗。大蒜去皮切成蒜末。
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点击查看大图 烧开一锅水，放入少许食盐，把生菜叶放进去烫30秒，立刻捞出过凉水。这样做可以保证生菜叶翠绿不变黄，口感还依然爽脆。
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点击查看大图 多功能锅大火热锅，倒入一勺植物油，油烧至七成热时，倒入蒜末。
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点击查看大图 蒜末不停翻炒，炒到能闻到明显的香味，蒜末变得金黄，加入生抽和蚝油，翻炒均匀。
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点击查看大图 一勺淀粉加半碗水，混合均匀，倒入锅中，翻炒至汤汁浓稠即可。
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点击查看大图 焯水的生菜整齐的码放到盘子里，用勺子把蒜蓉浇到生菜上即可。
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点击查看大图 脆爽可口
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点击查看大图 一盘不够吃
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点击查看大图 吃的时候也可以用筷子翻拌均匀，吃起来味道更好。
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最后一步
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小贴士
1、生菜焯水的时候一定要注意，时间宁短勿长，看见菜叶变软就马上捞出来，一旦煮软了就不好吃了。 2、蒜蓉酱里加入了较多的生抽和蚝油，盐味足够，不需要另外加盐。
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发布于 2019-10-22
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