减脂营养早餐·枸杞百合香糯南瓜粥
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 南瓜去籽
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点击查看大图 切成小块,放入锅中蒸15分钟至软烂
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点击查看大图 80g糯米粉对100ml水,搅匀备用。
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点击查看大图 剩下的120g糯米粉加水做成小圆子,注意水要少量多次的加,成团效果即可。
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点击查看大图 蒸好的南瓜加入500ml水搅拌机搅拌成汁
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点击查看大图 开火倒入南瓜汁变温热后不断搅拌不断加入糯米胡
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点击查看大图 然后加入泡好的百合,以及糯米小圆子
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最后一步
点击查看大图 出锅后点缀上枸杞即可
小贴士
百合记得提前泡水,隔夜或者泡30mins以上即可
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展开全部8个步骤
发布于 2019-10-19
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