低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条
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时间:30分钟
食材清单
鸡胸肉
1块 、
葱
1根 、
姜
3片 、
生抽
1勺 、
老抽
半勺 、
料酒
1勺 、
蚝油
1勺 、
白糖
半勺 、
盐
适量 、
孜然粉
1勺
、
孜然粒
1勺
、
辣椒粉
1勺 、
熟白芝麻
1勺
烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 鸡胸肉洗净,孜然粉,孜然粒,辣椒粉,熟白芝麻混合
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2/5
点击查看大图 鸡肉切条,加葱姜,生抽,老抽,料酒,蚝油,糖,盐调味,腌制1小时以上
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3/5
点击查看大图 不粘锅刷一层薄薄的油,放入鸡肉条煎一面变色翻面
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4/5
点击查看大图 煎至鸡肉条变干,有点焦黄撒混合好的调料粉拌匀
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最后一步
点击查看大图 做一盘解馋超过瘾!好吃不怕胖!
小贴士
最好用不粘锅煎。
4/5
展开全部5个步骤
发布于 2019-10-10
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