㊙️这样吃营养健康减脂--七彩牛奶蒸龙利鱼
7.7万人浏览 · 2467人收藏 · 人做过
难度:配菜(中级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/7
点击查看大图 准备好基本食材。龙利鱼洗净切块,快大约3.5厘米*3.5厘米。
-
2/7
点击查看大图 把所有食材切块备用。
-
3/7
点击查看大图 热锅加入黄油。
-
4/7
点击查看大图 把姜和葱放入锅中炒出香味备用。
-
5/7
点击查看大图 把爆炒好的葱姜,切好的龙利鱼和食材一起放入容器中,倒入牛奶。放入4克盐,蒸二十分钟即可,美味营养不流失。
-
6/7
点击查看大图 叮叮叮出锅啦装盘撒上葱花,香味四溢。
-
最后一步
点击查看大图 你们学会了吗?我已经等不及了,先吃了。
小贴士
大家可以挑选自己喜欢的蔬菜放进去,很鲜美~
4/7
展开全部7个步骤
发布于 2019-10-09
换一个做法相关分类
相关推荐