祛寒紫苏姜糖水
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好食材,这里的姜要去皮,因为生姜的皮是凉性的。虽说红枣和红糖主要是为了调味,但其实红枣是有增强免疫力的作用的,红糖也能健脾暖胃
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点击查看大图 把干紫苏过水侵泡五分钟,把脏水倒掉
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3/5
点击查看大图 把所有食材放进锅里,这里的姜要用刀拍烂,方便把味道煮出来
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4/5
点击查看大图 加入500毫升清水,开大火煮开然后转小火煮十五分钟左右,就可以喝了
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最后一步
点击查看大图 好了,我先干为敬!
小贴士
要是给宝宝喝的,一开始可以多放点水,或是不要小火熬煮太久,让紫苏水的味道淡一些,因为怕宝宝不喜欢那个味道不想喝,等宝宝喝了再浓一些。要是给宝宝泡澡,就紫苏和姜熬煮就可以了。
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发布于 2019-10-02
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