营养美味又补血的杂粮牛奶粥
151009人浏览 · 2630人收藏 · 人做过
时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/7
点击查看大图 将材料提前准备好,黑豆 黑米 红豆提前浸泡一晚
-
2/7
点击查看大图 锅中加入足够量的清水,倒入泡好的黑豆 黑米 红豆,大火煮开转小火煮60分钟
-
3/7
点击查看大图 糯米和燕麦洗干净后加入
-
4/7
点击查看大图 再加入冰糖,继续小火煮20分钟
-
5/7
点击查看大图 最后加入牛奶煮至微沸关火
-
6/7
点击查看大图 很香,美味又营养
-
最后一步
点击查看大图 尝一口~
4/7
展开全部7个步骤
发布于 2019-09-28
换一个做法相关分类
相关推荐
-
#中小学生营养餐# 营养美味的上汤娃娃菜34937人看过
-
#寻味外婆乡 香满中秋宴# 毛肚炒笋尖12872人看过
-
豉香鸡肉蒸丝瓜17656人看过
-
酒酿蒸桃子气滞血瘀多吃11531人看过
-
芝士奶盖四季春,无敌好喝!9833人看过
-
红枣泥蛋糕2737人看过
-
整个梅干菜肉饼[耶] 收获靠天靠地自然生长的番薯🍠七夏-
-
20240921 星期六 农历八月十九 当离别开出花,伸出新长的枝桠,像冬去春又来,等待心雪融化,你每次离开家,带着远方的牵挂,那城市的繁华,盖住了月牙,当离别开出花,它生长在悬崖,在最高的山顶,才听得见回答,没什么好害怕,孩子放心去飞吧,在你的身后,有个等你的家。 今天特别喜欢这首歌 早餐 给帅哥炖冰糖燕窝 煮自己包的虾肉水馄饨 汤料:紫菜虾皮榨菜丝葱花盐少许猪油 蒸南瓜🎃芋艿玉米🌽鸡蛋🥚红薯🍠板栗🌰 西梅晴王葡萄🍇 打二杯香蕉牛奶🥛
中小学生营养餐 打工人的健康餐 B妈小厨