预防痛经的红糖老姜番薯糖水
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备红薯、红糖、老姜、红枣
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点击查看大图 红薯去皮切滚刀块
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点击查看大图 红枣去核对半切开
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点击查看大图 老姜洗净切片
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点击查看大图 锅里加适量的水，放入姜片、红枣大火煮1分钟
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点击查看大图 加入红糖、番薯
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点击查看大图 大火煮5分钟转小火煮3分钟，红薯煮烂就可以了
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点击查看大图 红薯糖水可以补血养颜，对经期和长期久坐办公室的女性有很大的帮助。
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9/12
点击查看大图 喝一碗红薯糖水，整个人都暖暖的，我的味信公号：个性胜过姿色，欢迎关注，在制作过程中有任何疑问可以咨询。
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点击查看大图 红薯糖水是一款以红薯为主要食材的甜品，口味清甜。
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点击查看大图 隔天就要煮上一锅，清清甜甜特滋润，上桌没有剩的
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最后一步
点击查看大图 香甜软糯，润肠通便，不仅大人爱吃，小孩也是喜欢极了
小贴士
1.如果没有土红糖，可以买普通红糖，但不要买赤砂糖 2.食用红薯不要同时吃柿子、螃蟹。 3.因为里面加了姜，所以下午五点之后不建议喝。 4.对于气血不足的，体寒的也可以经常煮来喝 5.早上空腹喝效果是最好的。
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发布于 2019-09-27
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