精致brunch必备：法式经典甜品减肥版，焦糖香蕉燕麦可丽饼
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 食材准备
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点击查看大图 燕麦用开水泡软
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点击查看大图 加入鸡蛋，香蕉和低筋面粉搅打
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点击查看大图 打成流动性好的面糊，面糊稀一点好
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点击查看大图 不粘锅中放少许黄油加热融化，刷子刷匀
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点击查看大图 舀一勺面糊倒入锅中，中小火加热
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点击查看大图 看到锅边开始结皮，面糊熟透即可
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点击查看大图 对折再对折后即可盛出
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点击查看大图 苹果去皮切丁
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点击查看大图 苹果丁加入焦糖中
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点击查看大图 可丽饼上淋一点焦糖，没有可以用蜂蜜
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点击查看大图 放上焦糖苹果丁
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点击查看大图 撒上切片放西红柿，火龙果肉和椰蓉，蔓越莓即可
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点击查看大图 请享用
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最后一步
点击查看大图 一款非常不错的早午餐哦，也很适合换成其他你喜欢的其他水果
小贴士
1⃣️ 燕麦代替纯面粉，可以增加饱腹感哦，更适合减肥健身的你 2⃣️ 可丽饼没有加糖，香蕉已经够甜啦，一定要用熟透的香蕉，超级甜，唯一的焦糖主要是做装饰用，减肥的人可以不放，焦糖苹果直接用苹果就好 3⃣️ 没有现成焦糖的，白砂糖➕水，按照2:1配置，小火熬煮至金黄色，关火余温加热呈现琥珀色就好 4⃣️煎可丽饼的黄油，羽翙喜欢用来自新西兰的进口黄油品牌安佳，它一向是羽翙挚爱，也是国内众多乳品大牌之一，源自新西兰的天然牛奶，奶香浓郁醇厚，安心也放心 5⃣️这是一款不需要烤箱的食谱，但羽翙想说，总有一款烤箱真的能给下厨带来超多方便和美好体验，尤其具有立体循环风烤➕水蒸的松下蒸烤箱，简直是羽翙梦寐以求的厨房电器。它可同时进行多人烹调节省时间，采用直喷式蒸气加热器，高温蒸汽，瞬间喷出，渗透至食物内部并锁住营养，一机八用，8项合一，烹饪随心所欲 ，不说了越说越爱
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发布于 2019-09-27
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