儿童营养蛋炒饭
943406人浏览 · 8740人收藏 · 人做过
时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/11
点击查看大图 将黄瓜,胡萝卜,火腿肠切丁备用。
-
2/11
点击查看大图 青豆提前用水泡一下。锅里加少许开水煮熟备用
-
3/11
点击查看大图 取一个鸡蛋打散。放油油锅的时候用筷子不停的搅,这样出来的鸡蛋就是碎状
-
4/11
点击查看大图 锅入少许食用油,放入胡萝卜炒至断生。
-
5/11
点击查看大图 放入火腿肠继续翻炒,这里我用的是烤肠
-
6/11
点击查看大图 加入黄瓜丁继续翻炒。
-
7/11
点击查看大图 最后加入煮好的青豆,继续翻炒。
-
8/11
点击查看大图 最后放入玉米粒和鸡蛋碎以及一碗大米,加入少许盐,翻炒均匀
-
9/11
点击查看大图 如果米饭粒过硬的话,可以加入一点点水。我们家给孩子做饭,调料方面尽量以简单为主,这里我只用了盐。这也不失美味,又保留了加入副料原本的香味。
-
10/11
点击查看大图 好啦,可以开吃啦,颜色比较鲜艳,小朋友会食欲大增哟。
-
最后一步
点击查看大图 盛入盘中是不是颜色很好看?其实蛋炒饭不一定非得具体是几个材料,家中有什么可以放什么,也可以用虾仁,培根之类的。
小贴士
方子中的适量是根据你自己平常炒菜放盐的多少来调整,南北方的口味不大相同,可以根据自己的口味,在调料方面是做调整。 做给小朋友吃的话,尽量以清淡为主。保留食材原本的清香味。
4/11
展开全部11个步骤
发布于 2019-09-27
换一个做法相关分类
相关推荐