#秋天怎么吃#藜麦鸡胸肉饭团
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 鸡胸肉切薄片,加料酒,生姜,盐,淀粉抓匀,腌15分钟
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点击查看大图 平底锅加少许油,把鸡胸肉煎熟
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点击查看大图 出锅前加少许孜然粉,味道更好
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点击查看大图 三色藜麦和大米洗净,加少许水蒸熟
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点击查看大图 取一勺饭,铺上鸡胸肉和黄瓜丁包起来即可。
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点击查看大图 做法超简单
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最后一步
点击查看大图 低脂营养美味
小贴士
可以加其他自己喜欢的蔬菜,更营养。
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展开全部7个步骤
发布于 2019-09-17
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