#晒出你的团圆大餐#意大利通心粉
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 烧水煮通心粉，太难煮了，我煮了十几分钟，煮熟后捞出装盘。
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点击查看大图 里脊肉切成肉糜。
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点击查看大图 料酒、少许盐腌制。
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点击查看大图 西兰花用小苏打泡水，小苏打可以去除蔬菜上面的农药，这是经过实验检测的。
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点击查看大图 锅里烧水，滴几滴食用油和小半勺盐，水开后下西兰花。
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点击查看大图 捞出过凉水。
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点击查看大图 我不喜欢黄油的味道，所以我改用橄榄油，锅里倒入橄榄油。
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点击查看大图 下肉糜煸炒，炒散盛出备用。
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点击查看大图 洋葱、西红柿切丁，这个忘了拍照。另起锅倒油下洋葱粒煸炒出香味儿。
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点击查看大图 再下西红柿粒煸炒。
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点击查看大图 一定要再加点番茄沙司。
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点击查看大图 倒入炒好的肉糜。
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点击查看大图 加适量水，加黑胡椒、盐调味儿。
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点击查看大图 大火收汁，酱就炒好了。
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点击查看大图 摆盘，将肉酱浇在通心粉上，可以享用了。
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最后一步
点击查看大图 配一杯牛奶或果汁，给餐桌上增加一份主食吧！
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发布于 2019-09-16
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