藜麦沙拉
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 藜麦冲洗两遍,装在容器里,用水浸泡2小时。
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点击查看大图 锅中放水煮开,放入泡好的藜麦,中大火煮15分钟,煮熟后捞出沥干备用。
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点击查看大图 芦笋和胡萝卜洗净,切成块,用沸水烫熟。
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点击查看大图 紫薯蒸熟后切成小块。鹌鹑蛋蒸熟后切半切开。
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点击查看大图 食材全部处理好以后装进大碗里,撒入适量海盐,拌匀即可。
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最后一步
点击查看大图 成品
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展开全部6个步骤
发布于 2019-09-04
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