可盐可甜-「藜麦南瓜羹」
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 毕竟是懒人餐，过程极其简单粗暴！前一晚睡前把南瓜切块，倒进电饭煲里，加满满一碗水，满不满过南瓜都无所谓。藜麦清洗后加水适量水，放在碗里，放进电饭煲蒸格。我的是小米电饭煲，用手机选择'蒸煮'功能，预约早上6点完成，关掉保温功能，因为夏季不想吃太烫的食物…然后就可以去睡觉了~
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最后一步
点击查看大图 第二天早晨醒来，把煮熟的南瓜加牛奶放进料理机打成糊。喜欢浓稠一点的就减少牛奶的量，喜欢稀一点的就多加点牛奶。喜欢甜口的就加糖一起打，喜欢咸味的就加盐一起打，全凭个人喜好~然后把蒸熟的藜麦撒上去就行啦~家里有奶油的可以滴几滴，用牙签划个美美的图案~喜欢黑胡椒香味的也可以撒点黑胡椒粉~吃完赶紧上班去！！！
小贴士
这款早餐应该算是集简易、营养、颜值于一身的真正了。又因为木有油气，所以洗碗超级方便啊！我猜没有一个爱烧菜的厨娘喜欢洗碗吧？ 另外如果不是小米电饭煲，不能用手机选择功能的话，我想应该可以试试预约煮饭功能…
发布于 2019-08-22
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