健康早餐|抹茶奇亚籽酸奶火龙果坚果布丁#硬核菜谱制作人#
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 备料。
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点击查看大图 牛奶、奇亚籽、抹茶粉、枫树糖浆,搅拌均匀,冰箱冷藏一夜。
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点击查看大图 香蕉、火龙果,搅拌机,搅拌细腻。
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点击查看大图 准备所有材料,装入瓶中。
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点击查看大图 底层,抹茶奇亚籽牛奶。第二层,火龙果和香蕉的混合液体,第三层,酸奶层。 第四层,坚果层。
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最后一步
点击查看大图 食用。
小贴士
1. 建议牛奶、奇亚籽、抹茶粉,搅拌好后放入冰箱冷藏一夜,比较细腻。2. 使用红心火龙果,颜色比较好看。
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展开全部6个步骤
发布于 2019-08-18
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