毛根竹庶马蹄水
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/3
点击查看大图 所有食材清洗干净,毛根可以剪成小段,竹遮劈成4段,马蹄切块,梨也切成块
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2/3
点击查看大图 放入纯净水,开大火,煮开后改成小火,煮制30分钟
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最后一步
点击查看大图 冬天可以热喝,夏天可以晾凉或是冰箱冷藏,味道更好。
小贴士
毛根竹庶马蹄水是一份纯天然食材的素食糖水,作用:清肺、止咳预防小感冒效果很OK!适合于大众人群.作法分享:把竹庶洗净(不削皮)劈成4片,马蹄洗净(不去皮)切成小块,毛根洗净剪短,然后依据个人口味可加上一个梨和2根胡萝卜后加入3升水,水开后转小火煮30分钟就OK了,这可以给孩子做一个便当的健康饮料。
发布于 2019-08-17
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