#硬核菜谱制作人#五味山药粥
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难度：切墩(初级) 时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 用料
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点击查看大图 铁棍山药洗净切段，放入蒸锅蒸熟
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点击查看大图 冷却后去皮
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点击查看大图 切成圆片
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点击查看大图 芡实薏米扁豆洗净控水，备用
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点击查看大图 茯苓放入粉碎机
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点击查看大图 搅打成均匀粉末，取用15克
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点击查看大图 将各料放入炖盅
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点击查看大图 加入清水
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点击查看大图 在电炖锅中加适量水
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点击查看大图 放入炖盅
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点击查看大图 盖好盖子，低温档隔水炖煮约2小时左右
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点击查看大图 豆粒软烂，出锅
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最后一步
点击查看大图 盛出食用
小贴士
用水量可根据自己喜好酌情调整。 此粥为体质人群食谱，大便秘结者慎用。 若无电炖锅，也可以将各材料泡发后用炉火直接熬煮。
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展开全部14个步骤
发布于 2019-08-13
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