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#硬核菜谱制作人#五味山药粥

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难度：切墩(初级) 时间：30分钟

食材清单

铁棍山药 140克

、

炒芡实 50克

、

炒薏米 50克

、

炒白扁豆 50克

、茯苓 15克、水适量

烹饪步骤

小贴士

用水量可根据自己喜好酌情调整。此粥为体质人群食谱，大便秘结者慎用。若无电炖锅，也可以将各材料泡发后用炉火直接熬煮。

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发布于 2019-08-13

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