减脂增肌神菜:鸡胸嫩蔬#炎夏消暑就吃「它」#
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好食村,鸡胸肉,玉米粒 豌豆 胡萝卜粒加入适量的水和淀粉同一方向搅拌
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点击查看大图 荷兰豆沸水焯下
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点击查看大图 油烧热
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点击查看大图 放入上浆的鸡胸肉进行煸炒
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点击查看大图 加入焯好的荷兰豆一起翻炒,加入盐和生抽出锅
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最后一步
点击查看大图
小贴士
你还可以和其他的蔬菜一起炒着吃也是很不错的
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展开全部6个步骤
发布于 2019-08-04
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