#硬核菜谱制作人#黑胡椒烤南瓜

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  贝贝小南瓜清洗干净，对半切开，用勺子挖出南瓜馕和南瓜籽。

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  用刀切成厚度大概一厘米左右的块状。

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  用刷子将南瓜块两面各刷上一层薄薄的的橄榄油。

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  撒上少许现磨黑胡椒粉。

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  放入提前预热好的烤箱内，中层190度烤二十分钟左右即可。

• 最后一步
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  糯糯的甜甜口感有点像板栗一样，非常好吃。

小贴士

1、南瓜皮不用去掉，可以一起吃哦，不过烤的时候皮也得刷点油啊！ 2、如果给一岁左右的宝宝吃也可以选择蒸的，会更加水嫩一些。 3、请根据自家烤箱的脾气调整适合的温度。

发布于 2019-08-01

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