蔬菜炒饼
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材：五花肉一小块，手抓饼一盘，绿豆芽一把，西兰花三朵，圆葱半个，胡萝卜半根，盐3克，烤肉酱少许。
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点击查看大图 把蔬菜洗净，胡萝卜切细丝，圆葱切片后再切细条，西兰花掰成小朵备用
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点击查看大图 五花肉切薄片备用，不爱吃肉的可以去掉肉，直接用蔬菜。
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点击查看大图 .手抓饼切两刀，也可以用手撕几下，不大不小的就行
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点击查看大图 热锅倒入一点点的植物油，把五花肉放进去，加一点点的盐煸炒3分钟左右，把肥油煸炒出来，肉吃着香还不油腻。
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点击查看大图 锅里加两勺烧烤酱，或者蒜蓉辣酱，再把蔬菜全部放进锅里炒一下，各种蔬菜搭配也是很营养的，
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点击查看大图 蔬菜炒软至9分熟即可，不用加水哦，蔬菜炒时会下一点点水。中间翻炒两次别糊锅就行。
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点击查看大图 最后加入切好的饼，饼本身有些硬，这样加蔬菜一炒口感会软有些，而且更有滋味。
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点击查看大图 锅里蔬菜和饼翻炒两下即可，大约1-2分钟就好，炒时间太长饼会发粘，影响口感。
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点击查看大图 最后撒上点芝麻直接出锅装盘，香喷喷的炒饼就做好了，前后也就用了10多分钟， 是真正的快手菜。闻着就很香，吃一口更是味道丰富，唇齿留香。
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点击查看大图 蔬菜因为加了烧烤酱更有味道，饼软硬合适，有肉有菜搭配，特别好吃！
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最后一步
点击查看大图 这一盘老公狼吞虎咽的吃完，喊着下次还这样做给他吃，竟然没吃够。
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发布于 2019-07-21
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