红酱焗鸡柳饭

Name: 红酱焗鸡柳饭
Ingredients: 鸡脯肉、洋葱、青椒，番茄、番茄糊、大蒜、洋葱香菜叶、米饭

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难度：切墩(初级) 时间：30分钟

食材清单

鸡脯肉、洋葱、青椒，番茄、番茄糊、大蒜、洋葱香菜叶、米饭

、

盐，黑胡椒、意大利综合香草、黄油、糖、料酒

烹饪步骤

1/1
1、鸡脯切片，加盐，料酒腌十分钟；洋葱一半切丝工半切末，青椒切丝，番茄去皮切丁，大蒜切末，洋葱切末2、锅内加黄油，融化后加入大蒜末炒香，加入洋葱末炒至透明，加入番茄糊拌炒，再加入糖、盐、黑胡椒粉、意大利综合香草、番茄丁和适量水，用中小火煮至汤汁浓稠，见油不见水即成番茄酱3、锅内重新热油，七成热时，放入洋葱炒软，再放入鸡柳炒断生，放入番茄酱炒匀，加入青椒丝炒匀即可4、起锅装盘，配上米饭

小贴士

番茄糊可在超市买到也可自制，这种酱也可以做意大利面等别的食物。自制番茄糊的方法：用料：新鲜番茄 600克，洋葱1个，蒜头4个，橄榄油150克、月桂叶2片、朗姆酒100克，水300克，糖20克、盐、胡椒粉适量做法： 1、茄去皮用搅拌机打成泥，洋葱、蒜头切碎 2、锅内放入橄榄油，放入大蒜末炒得香、加入洋葱炒透明，再加入番茄泥、月桂叶，调入盐、胡椒粉、糖、朗姆酒，煮至浓稠后取同叶桂叶即成

发布于 2008-09-06

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