轻身润燥南瓜百合粥

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  材料集合。

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  贝贝南瓜从中间切开，挖瓤。

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  南瓜切小块。

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  大米洗净，加水和干百合一起放进锅中。

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  大火烧开转小火15分钟，可以根据自己的大米调整时间。

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  可以看到大米微微开花。加入贝贝南瓜和冰糖。

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  再煮十分钟即可，我的已经煮到汤汁儿非常浓稠了。

• 最后一步
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  开喝！

小贴士

1、干百合不用浸泡，清洗干净即可使用。 2、喜欢南瓜软烂的，可以跟大米同煮。

发布于 2019-07-04

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