#夏天夜宵High起来!#凉拌西兰花
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材:西兰花、蒜末、小米椒、生抽、香油、食用油、白糖。
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点击查看大图 西兰花切小朵,洗净泡盐水中十分钟。大蒜切末,小米椒切圈。
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点击查看大图 西兰花放入加了少许盐和油的沸水中焯2分钟,捞出过凉沥干水分放大盆中备用。
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点击查看大图 碗中依次加入蒜末、小米椒。
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点击查看大图 两勺生抽。
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点击查看大图 两勺生抽。
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点击查看大图 一勺香油。
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点击查看大图 一勺白糖。
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点击查看大图 一勺盐。
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点击查看大图 浇一大勺热油。
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点击查看大图 捞出过凉沥干水分放大盆中备用。
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点击查看大图 料汁浇到西兰花上拌匀静置二十十分钟左右即可。
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点击查看大图 拌匀。
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点击查看大图 这样做超级开胃爽口,而且营养不流失。怎么吃都不长肉,简单快手,非常适合夏天吃哦。
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点击查看大图 相当好吃。
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点击查看大图 好吃到停不下来。
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最后一步
点击查看大图 做起来吧。
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展开全部17个步骤
发布于 2019-07-04
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