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美容养颜增肌奶昔

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难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

原味乳清蛋白粉 20-30克

、

去核红枣干 10克-15克

、

干枸杞 10克

、

纯鲜牛奶 400毫升左右

烹饪步骤

1/1
所有食材都放入搅拌机打碎搅拌，即可

小贴士

现在夏天可以选择冷藏过的牛奶或者加冰块味道会更好哦

发布于 2019-07-02

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