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早餐：水果燕麦粥

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难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

脱脂奶粉 45g 、燕麦片 50g 、

时令水果 80g

、

混合坚果 10g

烹饪步骤

小贴士

新的一周，就从一餐元气满满的早饭开始吧！不好好吃早饭的话，可是会变胖的噢。

4/5

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发布于 2019-07-02

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