红薯南瓜烙
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 西兰花提前放入沸水中焯水2分钟,焯水后的西兰花切成小碎末。红薯和南瓜切成切成小方粒,越小颗越好。
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2/5
点击查看大图 切好的西兰花、红薯粒、南瓜粒放入碗中混合,再放入40g的面粉和10g的奶酪碎搅拌一下。
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3/5
点击查看大图 放入50克左右的水搅拌成糊状。
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4/5
点击查看大图 起锅热油,勺出15g的糊状揉成圆再压成圆片状,小火慢慢翻面煎至金黄就可以了!
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最后一步
点击查看大图 18个月以上宝宝必备辅食
小贴士
1、用不粘锅煎制防粘,用油量也少点哦! 2、一定是小火慢慢煎熟哦! 3、水量不要一次性加入,边加边搅拌把握好水的分量,不稀成糊状就可以了! 4、宝宝一次不要吃太多哦,宝宝的肠胃弱,会引起腹胀、排气等不适。
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展开全部5个步骤
发布于 2019-06-22
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