#花10分钟,做一道菜!# 苦瓜酿肉
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 半段里脊肉,剁成肉末。
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点击查看大图 加入生抽,盐,香油,搅拌均匀腌制。
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点击查看大图 苦瓜洗干净切成大约1.5厘米宽的片,并掏去内瓤。
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点击查看大图 胡萝卜切薄片,胡萝卜尽量选和苦瓜内圈类似大小的。
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点击查看大图 胡萝卜片,塞到苦瓜里,作为底部。
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点击查看大图 所有的都这样操作完,摆到盘子中。
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点击查看大图 肉末倒入适量的水,加入香菇丁,顺着一个方向搅打成肉泥。
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点击查看大图 把肉塞入到苦瓜圈中,覆盖胡萝卜片,可以用切模压成空心的。
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点击查看大图 虾去头,去虾线清洗干净。切成虾肉条。
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点击查看大图 卷到苦瓜上,用刚才切掉的花型胡萝卜盖到底部。菜完成了,放入长帝蒸烤箱中。
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11/15
点击查看大图 用纯蒸模式,110度10分钟。
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12/15
点击查看大图 结束后汤汁可以再锅中勾芡,再淋到菜上面。
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13/15
点击查看大图 也可以不要汤汁,直接食用。
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14/15
点击查看大图 十分美味
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最后一步
点击查看大图 好吃
小贴士
1、苦瓜的内瓤尽量挖干净,可以多放一些肉肉。 2、肉沫用生抽和盐腌制一会,再加水、香菇调匀。 3、喜欢苦瓜脆脆的嫩口感的,可以少蒸2.3分钟。
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发布于 2019-06-21
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