冬瓜薏米水
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难度:掌勺(高级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 薏米提前用清水浸泡2小时。
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点击查看大图 冬瓜去皮,切成小方块。冬瓜皮不要扔,一会留着一起煮水。
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点击查看大图 泡好的薏米放到养生壶里,把冬瓜皮一起加进去,倒入1500ml的水。没有养生壶的话普通汤锅也可以代替哦。
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点击查看大图 开滋补汤模式煮30分钟。用汤锅的话大火煮开,转小火煮30分钟。
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点击查看大图 30分钟后取出冬瓜皮,再把冬瓜块放进去。
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点击查看大图 继续滋补汤模式煮1小时即可。用汤锅的话小火煮60分钟。
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最后一步
点击查看大图 喝的时候可以直接喝,也可以少量加些盐调味,利水消肿祛暑气,现在喝正合适哦。
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展开全部7个步骤
发布于 2019-06-17
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