低脂减肥餐【蔬菜鸡肉饭】
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 先准备好材料
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点击查看大图 菜洗净切粒。煮好米饭,你家的米煮出来很糯就加点油进去煮。
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点击查看大图 先将锅里放点油放点盐,把米饭炒下,喜欢吃鸡蛋,就炒成蛋炒饭。
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点击查看大图 锅里放油,先下洋葱与胡萝卜炒几下,放鸡肉进去炒到鸡肉变白放黄瓜与蕃茄,炒几下放点盐,挤点蕃茄酱出锅浇到米饭上【喜欢吃稀一点的饭,就往菜里放点水,让蕃茄多出点汁】
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点击查看大图 这个饭还是很美味滴,连这么讨厌洋葱的我都吃了两碗。
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最后一步
点击查看大图 成品图
小贴士
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展开全部6个步骤
发布于 2019-06-15
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