#父亲节,给老爸做道菜#至尊海鲜茄汁意面
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
大虾
八只
、
蛤蜊
10个 、
三文鱼
8片 、
洋葱
半个 、
蘑菇
6朵 、
西兰花
适量 、
蒜末
适量
、
盐
适量 、
黑胡椒
适量 、
橄榄油
适量 、
意面
200g
、
番茄沙司
适量 烹饪步骤
-
1/10
点击查看大图 先准备好所有材料,大虾蛤蜊洗干净,三文鱼切片备用,洋葱西兰花蘑菇全部切好,
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2/10
点击查看大图 先把西兰花和意面一起下冷水煮,煮熟后捞出来备用
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3/10
点击查看大图 蛤蜊加水用中火煮
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4/10
点击查看大图 煮到蛤蜊张开壳即可捞出备用
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5/10
点击查看大图 锅里倒入橄榄油,先把虾下锅爆炒香后捞出备用
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6/10
点击查看大图 再倒入蒜末,和虾油一起炸香~
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7/10
点击查看大图 再倒入洋葱蘑菇一起翻炒~
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8/10
点击查看大图 再倒入番茄沙司一起翻炒~
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9/10
点击查看大图 最后倒入虾和焯熟的蛤蜊,意面,三文鱼,加入适量盐,黑胡椒继续翻炒~直至三文鱼熟透,酱汁翻炒均匀即可
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最后一步
点击查看大图 最后出锅摆盘,点缀上焯熟的翠绿西兰花
小贴士
西兰花焯熟后就不用再翻炒了,这样可以让西兰花保持翠绿的颜色!
4/10
展开全部10个步骤
发布于 2019-06-13
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