番茄肉丸意面（6月减脂餐系列之六）

Brousski小豪

• 1/6
  点击查看大图

  水烧开，加入盐。

• 2/6
  点击查看大图

  把意面下入锅中，煮熟。大概面开始发白就熟的差不多了，根据种类需要10到15分钟不等。

• 3/6
  点击查看大图

  西红柿、洋葱、牛肉丸切丁。西红柿记得去皮，去皮的方法是先在上面切十字刀，然后用刚才煮面的水煮三五分钟，皮就很容易剥掉了。

• 4/6
  点击查看大图

  热锅，锅中加入少量橄榄油，下入洋葱翻炒到发软，加入西红柿继续翻炒到西红柿基本碎掉。如果家里有无糖的番茄酱，可以加1勺番茄酱，如果没有就多加一些西红柿。记得用中火翻炒，时间可以稍微长一些。加入红酒、罗勒、黑胡椒继续翻炒均匀。下入意面搅拌均匀。

• 5/6
  点击查看大图

  装盘。

• 最后一步
  点击查看大图

  再来张全景。

4/6

  展开全部6个步骤

发布于 2019-06-08

• • space

    香煎南瓜饼

  • space

    回锅肉

  • space

    #精品菜谱挑战赛#芹菜猪肉饺子

• space
  #做川菜用豪吉#红油金针菇

  34857人看过
• space
  酸甜控狂喜！这道山楂炖排骨堪称味蕾炸弹

  6954人看过
• space
  #春日露营#豌豆瘦肉粥

  24400人看过
• space
  #做川菜用豪吉#四川~腊肉炒莲花白

  42372人看过
• space
  #春日露营#青椒土豆丝

  23305人看过
• space
  毛笋烧肉

  4768人看过
• space
  三口晚餐，上班妈妈安排的不重样晚餐搭配

  80后的私厨by楠木的木
• space
  4-22早餐时间

  蓓蓓美食手工坊
• • space

    减脂减糖，馒头

  • space

    黑豆黑米汤/粥

  • space

    核桃燕麦枸杞子粥