自制无糖酸奶
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
全脂纯牛奶
1升 、
酸奶菌粉
1g
烹饪步骤
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1/10
点击查看大图 先用热水烫一下乐扣瓶、消毒杀菌。
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2/10
点击查看大图 倒入纯牛奶。
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3/10
点击查看大图 倒入菌粉。
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4/10
点击查看大图 用牙签拌匀溶化即可。
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5/10
点击查看大图 放入发酵箱中。
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6/10
点击查看大图 调好温度和湿度加时间。
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7/10
点击查看大图 经过一夜的等待、酸奶已经成型。
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8/10
点击查看大图 发酵时间长点就这样的老酦奶。请根据自己的喜好调整时间和温度哈。
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9/10
点击查看大图 成品。
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最后一步
点击查看大图 加入各种鲜果再做成酸奶昔。真是美味至极！
小贴士
酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发。 酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。
4/10
展开全部10个步骤
发布于 2019-06-06
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