宝宝最爱的藜麦杂蔬饭～
7.5万人浏览 · 2269人收藏 · 人做过
难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/15
准备食材：大米100g，藜麦30g，胡萝卜半根，玉米半根，花生30g。
-
2/15
胡萝卜玉米切粒，大米、藜麦泡30分钟洗净，花生清洗干净。
-
3/15
电饭锅中加入大米。
-
4/15
藜麦，玉米，花生。
-
5/15
胡萝卜。
-
6/15
加入食材1.2倍的水。
-
7/15
放入锅中。
-
8/15
开启杂粮饭模式，煮1小时一刻钟。
-
9/15
出锅放温。
-
10/15
玻璃内胆做出来的饭哦～
-
11/15
盛入碗中，超级软烂香甜，添加了藜麦君的西藏藜麦，营养更加丰富，宝宝一口接一口，吃到停不下来！
-
12/15
味道超赞
-
13/15
宝宝一口接一口。
-
14/15
好吃到停不下来。
-
最后一步
喜欢！
4/15
展开全部15个步骤
发布于 2019-05-24
换一个做法相关分类
相关推荐
-
space #春日尝鲜#一口咬下去春天的大虾荷兰豆太春天了72230人看过 -
space #春日尝鲜#快手凉拌莴笋叶32727人看过 -
space #寻味外婆乡传承春日宴#蒜蓉炒西兰花10512人看过 -
space #春日尝鲜#春日肉末冬瓜26931人看过 -
space 红烧基围虾8040人看过 -
space 尖椒炒鸡胸肉5149人看过 -
space 张云雷家的二奶奶 -
space 春日尝鲜 奶油柠香煎鳕鱼✨ 春光无限好，春意盎然 迎春而食 跟着山姆品鲜正当时… 挪威北欧鳕鱼高蛋白低脂肪 富含人体所需蛋白质 微量元素氨基酸 时常补充一下能量家人都喜欢… 冰鲜冷冻鳕鱼自然解冻 冲洗干净，用厨房纸巾擦掉水分 用蒜盐 研磨黑胡椒碎特级初榨橄榄油提前腌制入味… 选用牛油果油和黄油 迷迭香两面煎至金黄色至熟入味增香 搭配串番茄… 装盘 淋点柠檬汁 蘸食泰式甜辣酱 搭配个沙拉及啤酒非常惬意 黄油及柠香包裹住鳕鱼肉质鲜嫩可口 低卡配餐 饱腹感极佳 是家庭餐桌必备美食 周末愉快…Janeny