#520,美食撩动TA的心!# 甘蓝薄荷鸡丝
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 1.准备食材。
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点击查看大图 2.甘蓝洗净切丝。
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点击查看大图 3.起锅烧水,煮鸡胸肉和鸡蛋,大约煮10分钟左右。
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点击查看大图 4.鸡胸肉熟后,用手扯成鸡丝。
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点击查看大图 5.鸡蛋切碎,蛋白蛋黄分离。准备少许薄荷叶子。
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点击查看大图 6.甘蓝加入适量食盐腌制。
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点击查看大图 7.腌制3-5分钟,挤出水份后待用。
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点击查看大图 8.下入鸡丝。
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点击查看大图 9.下入薄荷叶及鸡蛋。
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点击查看大图 10.加入适量味鸡精。
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点击查看大图 11.加入适量橄榄油。
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点击查看大图 12.加入适量生抽。
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点击查看大图 13.加入少量醋。
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最后一步
点击查看大图 14.拌匀即可。
小贴士
1.由于最近减肥,要保持少油少盐的状态,口味方面可根据自身需求来调整,也可直接拌沙拉酱及其他酱料,自己开心就行。 2.甘蓝切丝,切的越细越好。
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发布于 2019-05-15
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