红豆薏米汤
656723人浏览 · 6321人收藏 · 人做过
难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/10
点击查看大图 准备食材:红豆,薏米,红枣
-
2/10
点击查看大图 薏米冲洗表面浮沉,用厨房用纸擦拭干净,放在锅内用小火炒制30分钟,微微发黄。或者用烤箱150度,上下火烤1个小时。
-
3/10
点击查看大图 红豆清水冲洗干净,大枣等都清洗干净。红豆可以提前泡一段时间。这样就容易煮熟了。
-
4/10
点击查看大图 锅内加入水,放入红豆先煮开。再放入薏米。大火烧开,放入红枣,再煮10分钟,不接开锅盖,焖30分钟,红豆薏米汤就好了。
-
5/10
点击查看大图 不加糖,糖份是让人容易衰老的成分,减肥也不宜过多摄入糖。用碗盛出薏米红豆汤,直接连汤带薏米红豆吃掉!
-
6/10
点击查看大图 成品图
-
7/10
点击查看大图 成品图
-
8/10
点击查看大图 成品图
-
9/10
点击查看大图 成品图
-
最后一步
点击查看大图 成品图
小贴士
煮红豆薏米粥是一个好方法,但是好多人没有时间,建议可以提前把薏米,红豆小火炒熟,或者用烤箱低温烤熟,然后用研磨机打碎,每次吃的时候,直接用开水冲服!
4/10
展开全部10个步骤
发布于 2019-05-13
换一个做法相关分类
相关推荐