减肥神器芦笋龙利鱼
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备新鲜芦笋,龙利鱼我买的是块的,这个不好!千外别买!!!肉特别爱散,,Ծ^Ծ,,
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点击查看大图 芦笋切段,龙利鱼用白胡椒和料酒腌制一会
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点击查看大图 锅内加水烧开烫一下芦笋和龙利鱼~感受一下锅内的水蒸气哈哈哈
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点击查看大图 锅中放油先抄鱼肉,有香味后放入芦笋
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点击查看大图 疯狂翻炒哈哈哈哈放入食用盐
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最后一步
点击查看大图 出锅装盘就好啦✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
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发布于 2019-05-12
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