轻食餐之全麦培根蔬菜卷#做道懒人菜,轻松享假期#
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 配料准备如图,生菜,紫甘蓝,胡萝卜切丝,小番茄切丁备用
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点击查看大图 培根切成小块,锅中无需放油,直接入培根煎至两面金黄,出锅前撒少许黑胡椒即可
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点击查看大图 鸡蛋打入锅中加少许盐和黑胡椒,翻炒至鸡蛋熟透即可
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点击查看大图 准备一张全麦饼,蔬菜,培根,鸡蛋备好就可以开始卷饼了
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点击查看大图 桌面垫一张油纸,按照胡萝卜丝+生菜丝+番茄丁+紫甘蓝丝+鸡蛋+培根的顺序将食材依次摆放在卷饼上
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点击查看大图 再将卷饼卷起,并用油纸包裹住,这样卷饼不易松散
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最后一步
点击查看大图 切面看起来就非常有食欲~对半切开,和喜欢的人一人一般,搭配一杯果汁,轻松搞定两人餐~
小贴士
本菜谱用量为两人份,请根据人数酌情加减。 总热量约为230卡/半卷
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发布于 2019-05-07
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