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#带着零食去旅行！#无糖藜麦燕麦酸奶杯

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难度：切墩(初级) 时间：30分钟

食材清单

即食麦片 80克

、

藜麦 30克

、香蕉一根、肉桂粉适量、无糖酸奶适量、

水果适量

烹饪步骤

小贴士

1.香蕉尽量挑软一点的，用勺背就可压成泥了，如果太生可在微波炉加热10s。 2.所有的材料拌匀后是成团的状态，如果太干可以加一点蜂蜜进去。 3.整形成碗状的时候注意别太厚，四周与底部尽量厚薄一致。 4.烤好的燕麦杯如果不容易从模具中取出，可以借助戚风脱模刀，很容易就脱模了。

4/7

展开全部7个步骤

发布于 2019-04-28

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