#带着零食去旅行!#无糖藜麦燕麦酸奶杯
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/7
点击查看大图将水烧开后加入洗好的藜麦,煮5—10分钟。
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2/7
点击查看大图煮藜麦的同时将香蕉切小,压成泥。
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3/7
点击查看大图煮好以后将藜麦沥水。
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4/7
点击查看大图然后将除酸奶和水果以外的所有材料混在一起,拌匀。
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5/7
点击查看大图然后放入马芬模具中整形成碗状,也可用纸杯代替。
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6/7
点击查看大图烤箱提前预热,170℃烤20分钟。
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最后一步
点击查看大图出炉后放凉,从模具中取出,加入酸奶与水果,开吃吧。
4/7


展开全部7个步骤
发布于 2019-04-28
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