混沌皮虾仁牛油果沙拉盏
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时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 抄手皮刷油,放一个勺子像图片这样
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点击查看大图 烤箱中层,170度烤五分钟左右,上色即可
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点击查看大图 烤成这样就可以啦!放一边备用
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4/11
点击查看大图 虾去头去壳备用
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点击查看大图 锅里放入少许橄榄油,把虾仁煎到两面焦黄即可
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点击查看大图 处理好所有食材,如图所示
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点击查看大图 如图片这样先把牛油果放进去,中间挤一点沙拉酱,喜欢吃的可以多挤点
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点击查看大图 把虾仁从另一段放进去
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点击查看大图 放上圣女果和生菜装饰一下
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点击查看大图 表面再挤一点沙拉酱装饰
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最后一步
点击查看大图 成品!!
小贴士
1、沙拉酱的用量只是提供参考,喜欢吃的可以多加,我用的是减脂的沙拉酱 2、不喜欢圣女果混合一起的口感可以去掉圣女果!
4/11
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发布于 2019-04-26
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20240927 星期五 农历八月廿七 开始做一件事的斗志和干劲很重要,坚持下去的毅力也很重要。坚持做我的早餐! 早餐 1、三明治 鸡肉牛肉三明治🥪了 鸡肉昨天晚上买来的腌好的 煎鸡蛋🍳鸡肉 早上现腌制的牛里脊 还有现剥的虾仁 用生菜🥬番茄🍅沙拉酱 做好吃的三明治🥪 2、炒面 炒面的配料 豆干蘑菇肉丝茭白 今天还加了自已发的豆芽 豆干切好,里脊肉茭白也切成丝 台湾关庙面事先水烧开放入干面条煮 煮至面条中间白芯一点点即出锅 快速过冷水沥干水分备用 锅内放食用油先炒茭白 再加入蘑菇、肉丝 豆干和茭白煸炒一下 加入少许生抽炒配料 放入沥干水分的面条🍝 加入少许老抽和盐 这时用筷子一起锅内搅拌 最后加葱花 味道比较入味还是很好吃😋 3、番茄肉丝鸡蛋汤 番茄🍅鸡蛋🥚豆芽肉丝汤 番茄切成小块 榨菜切丝 鸡蛋放点盐打散备用 锅内倒入适量开水加入番茄🍅 肉丝、豆芽 煮一下加入榨菜丝和鸡蛋液 加入少许盐和糖调味,出锅前加入葱花即可 4、蒸玉米🌽南瓜🎃和百香果 5、香蕉🍌牛奶🥛
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