清炒南瓜花
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难度:配菜(中级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 南瓜花一把
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点击查看大图 要挑选新鲜的花朵,如图中这样的
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点击查看大图 花的梗上有一层薄薄的衣要这样剥下来
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点击查看大图 剥掉梗上的薄衣,把花分别折成图中的样子
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点击查看大图 这是我剥完之后的南瓜花的样子
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点击查看大图 要用清水冲洗干净,南瓜花一般是长在地里会有一些沙子
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点击查看大图 洗净后清水浸泡一会儿
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点击查看大图 大蒜剥皮
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点击查看大图 剁成碎末
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点击查看大图 中火加热倒少许油
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点击查看大图 爆香蒜末
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点击查看大图 放入南瓜花
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点击查看大图 加入鸡粉
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点击查看大图 少许盐
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点击查看大图 少量清水
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点击查看大图 翻炒均匀即可出锅装盘
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最后一步
点击查看大图 清甜爽口的清炒南瓜花就做好了
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展开全部17个步骤
发布于 2019-04-25
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