#精品菜谱挑战赛#健康减脂餐
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 先准备食材
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点击查看大图 鸡胸肉下锅煮一下，去点血水。
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点击查看大图 我这里用的是椰子油煎鸡胸肉。
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点击查看大图 将焯水的鸡胸肉放进去不粘锅里煎它。
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点击查看大图 煎到熟了，就倒入些许酱油。
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点击查看大图 将西兰花煮熟，可以放些许盐及鸡精。
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点击查看大图 将生菜，胡萝卜，西红柿切好，，生菜打底，依次进行装盘，美味营养餐就好了。
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最后一步
点击查看大图 开吃吧，减脂不代表不吃肉，营养均衡，才能保障身体健康。
小贴士
千万别节食减肥，碳水化合物不吃的话，内分泌会紊乱，尤其对女生生理功能会完成很大的影响，少吃多餐，营养均衡加上适当运动，减肥没那么困难。
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展开全部8个步骤
发布于 2019-04-21
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