低脂养身三鲜锅
23.6万人浏览 · 5316人收藏 · 人做过
难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/13
准备好食材并清洗干净，青菜切段。
-
2/13
蛤蜊放水里养养去沙，洗净备用。
-
3/13
大火热锅放入少许油。
-
4/13
放入青菜、五号菜翻炒。
-
5/13
翻炒到如图颜色即可关火出锅。
-
6/13
排骨提前用高压锅煮熟，所示表层的血水撩干净。
-
7/13
将煮熟的菜倒入排骨汤锅底，转小火慢炖。
-
8/13
依次放入蛤蜊、虾、腊肠。
-
9/13
小火煮5分钟后，蛤蜊渐渐张开了。
-
10/13
放入日本豆腐煮1分钟，撒入盐，可以关火开吃了。
-
11/13
成品图。
-
12/13
特写，超级鲜美！
-
最后一步
一道菜帮你解决人体所需的所有营养元素。
4/13
展开全部13个步骤
发布于 2019-04-16
换一个做法相关分类
相关推荐