鸡胸肉炒芦笋

球小厨（美食分享）

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  鸡胸肉切成小块块，放入两片生姜，少许的生抽，适量的生粉，黑胡椒和料酒腌制半小时。

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  芦笋洗净切段备用

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  锅中倒入清水烧开，加少许油，水开了把芦笋烫一下

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  烫好过一下凉水

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  锅中倒入橄榄油，蒜切片放入爆香

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  倒入腌制好的鸡胸翻炒

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  鸡胸炒熟了，就倒入芦笋

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  加少许的盐翻炒均匀即可

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发布于 2019-04-16

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