黑凉粉
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好1盒凉粉粉,100克,水2300毫升,约正常碗9碗水;
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点击查看大图 先取2碗冷水把凉粉粉开成无核的糊状,再用剩余的7碗冷水煮沸,
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点击查看大图 把刚刚搅拌的糊状凉粉浆,慢慢到如煮沸的锅中,并不停的搅匀,直到煮沸;
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点击查看大图 关火,充分冷凝后成固体,
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点击查看大图 用木刀切陈大四方快,放入冰箱冷藏
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最后一步
点击查看大图 想吃的时候,取出,用木刀切入小方块,根据自己的口味加入蜂蜜或冰糖或蔗糖水,还可以加入自己喜欢吃的水果。
小贴士
1、凉粉主要成分为:淀粉、大米饭、仙人草(凉粉草) 2、营养成分:能量:1483千焦(KJ),蛋白质:1.6克(g),脂肪:0.7克(g),碳水化合物:84.1克(g),钠:909毫克(mg)
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发布于 2013-06-30
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