干锅花椰菜(健康餐)
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 花椰菜成小朵 浸泡10分钟左右捞出 放开水中煮三分钟左右
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点击查看大图 将小米椒切条 蒜瓣切片 姜块切片
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点击查看大图 油烧熟
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点击查看大图 放入准备好的小米椒、姜片、蒜片 爆炒出香味
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点击查看大图 放入花椰菜
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点击查看大图 炒至变色后加入酱油 炒至花椰菜微微焦黄
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最后一步
点击查看大图 装盘,大功告成啦
小贴士
花椰菜煮过 建议不要炒的时间不易太长 .欢迎大家在评论区留言评论 我们可以一起讨论做菜小心得和经验哟!
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展开全部7个步骤
发布于 2019-04-15
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