#春季减肥，边吃边瘦#芦笋虾仁芝士螺旋意面
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/8
点击查看大图 深锅中放入适量水煮沸，加入少许橄榄油和意面一起煮5分钟左右（意面等会还要和牛奶，奶油一起煮，这会不要煮太久了，影响口感），捞出备用
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2/8
点击查看大图 准备其他食材：芦笋洗净，切去老茎，切段备用；鲜虾剥壳，去虾线备用
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3/8
点击查看大图 锅内烧水加入少许橄榄油和食盐，焯熟芦笋备用
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4/8
点击查看大图 焯熟虾仁
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5/8
点击查看大图 把煮好的意面，虾仁放进锅里，加入牛奶和奶油，大火煮开
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6/8
点击查看大图 加入食盐适量和黑胡椒粒调味
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点击查看大图 等汤汁快收干时加入芦笋快速拌匀
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最后一步
点击查看大图 盛碗，洒些芝士粉，准备开吃吧
小贴士
1、这是两人份的量。 2、芝士粉没有的话，可不放！ 3、鲜虾可以放冰箱冷冻20分钟左右再拿出来剥壳，这样剥起来会比较简单，记得把虾线取出，不然影响口感，也不卫生。 这款意面虽然看起来非常的小清新，但是尝起来每一口都散发着浓郁的奶香味，令人胃口大开
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展开全部8个步骤
发布于 2019-04-14
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