极简版快手早餐

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  把火龙果和芒果洗净去皮切成小块，放入料理机搅拌

• 最后一步
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  搅拌成奶昔状，然后，倒入杯子，小口小口慢慢喝。牛饮会浪费掉一些营养。

小贴士

1.火龙果和芒果的量，根据自己的食量增减。 2.喝不完的可以密封放冰箱冷藏，但是最好一天之内喝完。 3.如果家里有橄榄油和蛋白粉，最好加进去一起吃，更有利于健康。

发布于 2019-04-14

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