补脾安神养生粥
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 红豇豆凉水浸泡一宿,洗净。
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2/9
点击查看大图 大枣浸泡片刻,洗净。
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3/9
点击查看大图 锅中放水,放入大枣、豇豆(大枣和豇豆的比例为2:1),煮至开过冒泡即可。
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4/9
点击查看大图 面粉中加少量水,搅板均匀,成面糊。
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5/9
点击查看大图 煮好大枣、豇豆捞出,放入保鲜袋中,用擀面杖擀成糊状。
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6/9
点击查看大图 将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中。
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7/9
点击查看大图 用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀。
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8/9
点击查看大图 在锅中慢慢调入面糊,搅拌均匀。
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最后一步
点击查看大图 煮至开锅,盛出即可。
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展开全部9个步骤
发布于 2013-06-18
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