补脾安神养生粥

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  红豇豆凉水浸泡一宿，洗净。

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  大枣浸泡片刻，洗净。

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  锅中放水，放入大枣、豇豆（大枣和豇豆的比例为2:1），煮至开过冒泡即可。

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  面粉中加少量水，搅板均匀，成面糊。

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  煮好大枣、豇豆捞出，放入保鲜袋中，用擀面杖擀成糊状。

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  将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中。

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  用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀。

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  在锅中慢慢调入面糊，搅拌均匀。

• 最后一步
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  煮至开锅，盛出即可。

发布于 2013-06-18

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